역류성 식도염과 커피

역류성 식도염과 커피

 

역류성 식도염은 이제는

현대인의 흔한 질병중 하나입니다

이 역류성 식도염은 음식에 관련해서

큰 영향을 받는데...

 

라면, 햄버거, 편의점 즉석식품, 탄산음료 등의

음식에 매우 취약하고

바로 몸에서 반응을 합니다

물론 술, 담배는 당연하고요😇

밀가루가 다량 포함된 음식은 완전 쥐약입니다

 

인스턴트 음식들은 그래도

조심할 수 있지만 직장인들에게 있어서

절대 포기할 수 없는 것 중 하나...

바로 커피죠

 

커피는 역류성 식도염에 괜찮은가...?

 

역류성 식도염에 커피는

기왕이면 안 마시는게 좋습니다

커피는 위산 분비를 촉진하므로

식도염에 취약한 편입니다

 

빈속에 마시면 더더욱 안좋으므로

빈속에 커피는 금지하는게 좋습니다

 

믹스커피는 기존의 원두커피보다

식도염에 더 안좋으므로 금물입니다

 

질 낮은 원두를 사용하고

설탕과 지방이 주성분이기 때문이죠

 

정말, 커피를 먹어야겠다면

100% 원두를 갈아낸 커피를

마시는게 가장 그나마 낫고

 

원두 종류 중에서도 산미가 들어간

커피는 피하시는게 좋습니다

 

 

 

산미가 들어간 커피는

신 맛이 나는 커피를 말하며

식도염에 안 좋은 영향을 끼칩니다

 

사람에 따라 산미가 들어간 커피는

몸에서 바로 반응이 오는 경우도 있습니다

 

요즘에는 고소한 맛과 산미를

구분짓는 프렌차이즈 카페가 많고

(투썸플레이스, 나인블럭 등)

규모가 있는 개인카페 역시 

두가지 이상의 원두를 취급합니다

 

꼭 마셔야겠다면...!

산미가 없는 원두 커피를 드시는게 좋습니다

 

더 따져보면 아이스 아메리카노보다

뜨거운 아메리카노가 나은 편이지만...

 

카페인을 주기적으로 꼭 드셔야한다면

위 내용을 참고하시기 바랍니다