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일상 & tip/도서리뷰

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<자기계발> 성숙한 어른이 갖춰야할 좋은 심리습관 우연한 기회에 접한 심리학 책이에요 주제를 정해놓고 원인을 분석하고 대안을 제시하는 방식으로 되어있어요 읽는 내내 현재 제가 가지고 있는 안 좋은 습관, 고민들을 콕콕 집어 주어서 흥미롭게 읽어 볼 수 있었습니다 (아니, 어떻게 알았지...🤔) 작가는 중국인인데, 아버지부터 저명한 사람인가봐요 집안 대대로 엘리트 집안..? 대주제- 소주제- 원인분석 - 대안 - 총정리 이런 식으로 되어있답니다 각종 심리학 용어들도 알기 쉽게 설명해주어서 유익하게 본 것 같아요 내가 현재 가지고 있는 고민들이 해당 되는것들이 많다니 아직 성숙한 어른이 되려면 멀은걸까요😂 너무 격한 공감을 하게되면 허탈한 웃음이 나오나요 마치 제 심리를 훤히 보고 있다는(?) 느낌이 들었습니다ㅠ 그저 그런 시중에 널린 자기계발 도서와는 조..
서울의 3년 이하 퇴사자의 가게들 오랜만에 도서리뷰를 가지고 왔네요! 지인이 한번 보라고 빌려준 책인데 페이지는 400페이지 정도 되지만 반쪽은 대부분 페이지에 나왔던 내용을 그대로 피드백하는 형식으로 되어있고 창업자들의 사진이나 가게사진들이 나와있어 쭉쭉 넘기듯이 읽을 수가 있어요. 실질적으로 되는 분량은 반정도 된다고 봅니다 먼저 창업을 시작한 선배들의 이야기를 간접적으로 체험할 수 있어 매우 흥미로웠습니다 책의 저자가 퇴사 3년 이내 된 창업주들과 만나 인터뷰하는 형식으로 되어있는데요 내용이 어렵지 않아 가독성이 매우 좋고 실제 창업주들의 경험담을 삼아 이야기하고 있어 흥미롭게 볼 수가 있었습니다 주로 퇴사자들이 창업을 한 이유는 월급이 적어서, 하고 있는 일이 적성에 안맞아서, 직장이 비전이 없어보여서, 직장 내 인간관계가 어려워..
<나르시시스트 리더> 나르시시즘에 도취된 사회 최근들어 소시오패스, 사이코패스와 더불어 떠오르는 이슈인 나르시시스트. 심리, 정신분석 쪽에 관심이 생기던 차에 마침 눈에 띈 이책은 '나르시시스트'의 유형과 지금 시대를 이끄는 '나르시시스트 리더'들에 대해 이야기하고 있다. 최근 유튜브에서도 자주 봐왔던 문제였기에 평소 관심이 있었고이 기회를 삼아 흥미롭게 읽은 책이다 나르시시트들의 공통적인 특징은 바로 '매력이 있다' 라는 점이다. 이들은 언변이 뛰어나거나, 타인의 기분을 알아차리는 능력이 뛰어나다 p.43 -나르시시스트들은 한구석에 숨어 있지 않고 스스로를 내세워 항상 선봉에 선다. 이들이 이처럼 막대한 영향력을 끼치는 비결은 오래 망설이지 않고 팔을 걷어붙이고 나선다는 데 있다. 또한 이들은 서슴지 않고 세상에서 가장 강한 자가 되려고 한다. 그..
심리학 도서 - 결심만 하는 당신에게 새해가 들어서고 많은 다짐을 했을 것입니다 다이어트를 한다, 금연을 한다, 게임을 줄이겠다, 저축을 하겠다 등등 하지만 많은 사람들이 작심삼일을 하고 다시 원래의 상태로 돌아가고는 하죠. 저자는 상황과 감정에 휘둘리지 않고 자기조절의 힘을 키우고 '프로결심러' 에서 탈출하여 자기조절을 통한 근본적인 변화를 꾀합니다 자기조절이란 무엇인가? 자기조절이란 자기 개념이 행동으로 드러나도록 실행에 옮기고 자신의 행동을 수정하거나 외부를 변화시켜 자기 개념과 개인적 목표에 합치되는 결과를 가져오는 심적 행동적 과정이다. 자기조절은 무분별한 행동이나 게으른 습관, 탐닉행동, 자신이나 타인에게 해가 되는 우발적인 행동이나 습관을 개선하는 데 필요한 이론이다. 저는 6점 나왔네요 ㅜㅠ 자기조절이 안되는 사람의 특성으로 ..
심리학 도서 '혼자를 권하는 사회' 이것저것 읽을 책이 없나 살펴보던 도중에 한 눈에 들어온 제목에 이끌렸다 이 책의 저자는 '고독'에 대하여 서술하고 있다 고독이란 것은 누구에게나 찾아오며 그 시기를 성장분으로 여기며 삶에서 한발짝 떨어져 혼자인 것을 즐기는 상태 즉 '밝고 이로운 고독' 을 권장한다 반대로 '절망과 좌절의 얼굴' 을 한 고독이 있는데 요즘의 현대인들에게서 빠르게 나타나고 있는 형태의 고독이다 과거에는 고독이라는 감정은 개인의 기분이나 약간은 병약한 기질 정도로만 치부되었지 현대에 와서 재앙으로까지 여기진 않았다. 이는 현대사회의 급격한 발전, 물질적 성공을 최고로 치는 사회가 만든 현상이다. 세 가구중 한가구가 혼자살고 있고 예전 구멍가게 혹은 작은 슈퍼마켓시절 서로 작은 정보공유를 하고 정을 나누었던 모습은 현재에 와..

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